Namaste, iam Grace Schachter, Don’t worry, it’s one day closer to the weekend.
Hey there! You’ve probably heard that eating rice can make you gain weight, but is it really true? Well, the answer is yes and no. While it’s true that rice can contribute to weight gain if eaten in excess, it’s not necessarily a bad thing. In fact, eating the right kind of rice in moderation can actually help you maintain a healthy weight. So let’s take a closer look at how engorda más el arroz (rice makes you gain more weight).
¿Qué Engorda Más El Arroz O Las Lentejas? [Solved]
Wow, eso suena bien! 100g de lentejas cocidas nos dan un montón de calorías - 116Kcal - y 50g de arroz aportan 65Kcal/100g. Así que ese plato te da una buena cantidad de energía, pero casi no tiene grasa. ¡Genial!
Arroz blanco: El arroz blanco es un alimento básico en muchas dietas, pero contiene un alto contenido de carbohidratos simples que pueden aumentar el peso si se consume en exceso.
Alto contenido calórico: El arroz blanco también tiene un alto contenido calórico, lo que significa que si se consume en exceso puede aumentar el peso corporal.
Bajo contenido de fibra: El arroz blanco también tiene un bajo contenido de fibra, lo que significa que no ayuda a sentirse satisfecho después de comer y por lo tanto puede llevar a comer más cantidad del mismo para sentirse satisfecho.
Alto índice glucémico: El índice glucémico del arroz blanco es relativamente alto, lo que significa que los niveles de azúcar en la sangre subirán rápidamente después de su consumo y estos niveles caerán rápidamente después, provocando
Eating rice can really pack on the pounds! It’s a real calorie-bomb, so if you’re trying to watch your weight, it’s best to limit your intake. Still, a little bit here and there won’t hurt - just don’t go overboard!
